Untuk menghapuskan jerawat, adalah penting untuk mempunyai pembersihan kulit yang baik dan diet dengan makanan seperti salmon, biji bunga matahari, buah-buahan dan sayuran kerana mereka kaya dengan omega 3, zink dan antioksidan, yang merupakan bahan penting untuk membantu mengurangkan keradangan kulit.
Di samping itu, untuk mengawal rupa dan merawat jerawat, adalah penting untuk mengelakkan solek, terutama yang tidak bebas minyak, pendedahan dan stres matahari, meletakkan pelindung matahari yang disesuaikan dengan jenis kulit, dan jangan memerah jerawat supaya kulit tidak tinggal bernoda, atau dengan parut.
Sekiranya kulit sangat berminyak dan dengan komedo, lebih baik melakukan pembersihan kulit profesional dengan kecantikan di salon atau klinik kosmetik.
Rawatan untuk jerawat dan komedo
Terdapat beberapa teknik harian dan tabiat yang boleh mengurangkan penampilan dan kemunculan bintik hitam dan jerawat, seperti pembersihan kulit yang betul, penggunaan krim tertentu, atau mengubah tabiat makan.
1. Bersihkan kulit dengan betul
Dalam rawatan untuk jerawat dan komedo di muka, seseorang harus selalu bermula dengan pembersihan kulit yang baik kerana ia adalah lemak yang berlebihan yang terkumpul di kulit yang akan menyebabkan penampilan jerawat. Untuk mendapatkan pembersihan kulit yang baik, anda mesti:
- Basuh wajah anda setiap hari dengan sabun yang sesuai untuk kulit jerawat;
- Memohon tonik muka astringen yang membantu menutup liang-liang;
- Sapukan losyen kering jerawat kepada mereka yang meradang;
- Lakukan pembersihan kulit secara mendalam, 1 atau 2 kali sebulan;
- Melakukan pengelupasan kulit 1 hingga 2 kali seminggu. Inilah caranya;
- Sapukan topeng penyucian, sekurang-kurangnya sekali seminggu, ke tanah liat, yang akan menyerap sebum yang berlebihan;
- Sapukan topeng untuk mengeluarkan kuku, dahi dan dagu, menggunakan gelatin tanpa warna, contohnya.
Sabun, tonik, losyen dan topeng boleh dibeli di farmasi atau pasar raya. Walau bagaimanapun, beberapa remedi rumah, seperti penyelesaian akar burdock, misalnya, boleh juga dibuat di rumah. Berikut adalah cara untuk membuat ubat rumah ini untuk jerawat.
2. Pas produk yang sesuai di muka
Ia adalah sangat penting untuk menghidrat kulit selepas membersihkan dengan krim tertentu untuk kulit berminyak yang menghadkan pengeluaran sebum yang berlebihan, menyebabkan ketidaksempurnaan baru.
Krim juga boleh digunakan yang mempunyai komponen yang mempromosikan pengelupasan kimia sepanjang hari, untuk melicinkan kulit dan mengurangkan liang-liang, atau bahkan dengan tindakan anti-radang untuk mengurangkan penampilan jerawat.
Produk boleh digunakan secara tempatan untuk mengeringkan dan menyembunyikan jerawat, kaya dengan agen keratolitik, antiseborrheik dan antibakteria.
3. Ambil diet untuk mengurangkan jerawat dan komedo
Adalah perlu untuk mengelakkan makanan yang berasal dari susu kerana mereka memihak kepada pengeluaran sebum oleh kelenjar sebum, yang berasal dari jerawat. Orang harus melabur dalam penggunaan:
- Ikan, biji chia dan kacang kaya omega 3, membantu mengawal keradangan folikel sebum. Ketahui lebih lanjut di: Makanan untuk mengurangkan jerawat;
- Tiram dan biji bunga matahari, yang mempunyai zink, penting untuk mengurangkan keradangan, memperbaiki penyembuhan dan mengurangkan rembesan lemak melalui kulit;
- Buah-buahan dan sayur-sayuran kaya dengan antioksidan, yang menguatkan tubuh dan membantu memerangi keradangan kulit;
- Air, penting untuk melembapkan kulit, dinasihatkan untuk minum minuman sekurang-kurangnya 1.5 liter sehari;
Semak semua petua pemakanan kita untuk mengetahui apa yang perlu makan untuk menghentikan jerawat:
Bila Pergi Ke Ahli Dermatologi
Apabila kaedah ini tidak menghentikan jerawat, perlu melakukan rawatan khusus dengan nasihat ahli dermatologi, dengan produk yang boleh digunakan untuk kulit, atau bahkan mengambil ubat-ubatan, mengendalikan jerawat, meningkatkan harga diri dan kualiti kehidupan.
Beberapa contoh produk yang dermatologi mungkin menunjukkan terhadap jerawat adalah:
- Membersihkan losyen untuk menghapuskan kotoran daripada kulit;
- Gel kering, yang boleh berupa salap atau krim untuk melawan bakteria yang menyebabkan jerawat, seperti Epiduo atau Azelan;
- Krim atau losyen untuk meringankan kecacatan kulit yang disebabkan oleh jerawat dan tindakan memerah jerawat;
- Tingkap matahari dalam bentuk krim tanpa minyak atau gel untuk melindungi kulit dari matahari dan menghalang penampilan tompok gelap pada kulit.
Di samping produk-produk ini yang perlu digunakan setiap hari untuk kulit nada nada, keluarkan minyak dan mengeluarkan jerawat, masih ada pil dalam bentuk tablet, seperti Isotretinoin yang ditunjukkan untuk jerawat teruk, apabila tiada rawatan telah terbukti berkesan. Ketahui lebih lanjut mengenai ubat ini.
Seperti jerawat juga dicetuskan oleh perubahan hormon, kadang-kadang mengambil kontraseptif seperti Diane 35, atau merawat masalah kesihatan seperti ovarium polikistik atau fibroid, adalah penting dalam menghapuskan komedo dan jerawat.
