Satu ubat rumah yang baik untuk menghentikan sakit otot adalah teh kayu manis dengan biji sawi dan adas kerana ia kaya dengan bahan anti-radang yang akan membantu dalam melawan sakit otot yang disebabkan oleh keletihan fizikal atau senaman fizikal yang berlebihan.
Bahan-bahan
- 1 sudu kayu kayu manis
- 1 sudu biji sawi
- 1 sudu besar adas
- 1 cawan air mendidih
Cara penyediaan
Masukkan kayu manis, biji sawi dan adas ke dalam cawan air mendidih dan pita. Biarkan ia berehat selama 15 minit, coe dan minuman seterusnya. Dos yang disyorkan adalah hanya 1 cawan teh ini setiap hari.
.jpg)
