Rawatan semula jadi yang sangat baik untuk sembelit adalah jus plum, sebagai plum, sebagai tambahan sumber vitamin A dan mineral yang kaya, mempunyai sifat pencahar yang mengurangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh sembelit.
Bahan-bahan
- 15 plum hitam
- 1 liter air
Cara penyediaan
Masukkan plum hitam dalam mangkuk dengan air mendidih dan biarkan mereka merapikan semalaman. Pada waktu pagi, plum perlu dipukul dalam pengisar dengan air di mana mereka telah direndam. Individu dengan sembelit harus mencairkan jus yang dihasilkan di dalam air atau meminumnya sekurang-kurangnya 2 kali sehari.
Meningkatkan pengambilan makanan dan makanan serat tinggi seperti beras, biji rami, gandum, granola, tembikai, kiwi, mangga, labu, chuchu, kale dan brokoli juga membantu merawat sembelit.
Pautan berguna:
- Jus bayam untuk sembelit
- Ubat Asli untuk Sembelit
- Sembelit, apa yang perlu dilakukan?
