Pengeluaran air kencing yang berlebihan, yang diketahui secara saintifik sebagai poliuria, berlaku apabila anda membuat lebih daripada 3 liter kencing dalam masa 24 jam dan tidak boleh dikelirukan dengan dorongan kerap untuk membuang air kecil dalam jumlah biasa, juga dikenali sebagai polaquiuria.
Secara umumnya, air kencing yang berlebihan tidak menjadi kebimbangan dan hanya berlaku kerana penggunaan air yang berlebihan, yang perlu dihapuskan dari tubuh, tetapi juga dapat menunjukkan masalah kesihatan, seperti diabetes atau kegagalan buah pinggang, terutama jika ia timbul tanpa sebab yang jelas dan selama beberapa hari.
Oleh itu, idealnya ialah apabila terdapat perubahan dalam air kencing atau jumlahnya, berunding dengan ahli nefrologi atau sekurang-kurangnya seorang pengamal am untuk mengenal pasti punca dan memulakan rawatan yang sesuai. Semak apa perubahan utama dalam air kencing.
1. Penggunaan air berlebihan
Ini adalah penyebab utama urin yang berlebihan dan paling serius dan ia berlaku kerana badan perlu mengekalkan paras cecair yang seimbang dalam tisu badan untuk mencegah timbulnya bengkak dan juga memudahkan kerja organ-organ penting seperti otak atau paru-paru.
Oleh itu, apabila minum terlalu banyak air, terdapat juga keperluan untuk menghapuskan kelebihan ini melalui air kencing, mengakibatkan poliuria, iaitu penghapusan lebih daripada 3 liter air kencing setiap hari. Jumlah cecair juga boleh dipengaruhi apabila minum terlalu banyak kopi, teh atau minuman ringan pada siang hari, sebagai contoh.
- Apa yang perlu dilakukan : Jika air kencing sangat jelas atau telus, anda boleh mengurangkan jumlah air yang ditelan pada siang hari. Secara umumnya, air kencing mestilah berwarna kuning terang untuk menunjukkan bahawa jumlah air adalah mencukupi.
2. Diabetes mellitus
Diabetes mellitus adalah satu lagi sebab umum peningkatan pengeluaran air kencing, dan ini biasanya berlaku kerana badan perlu mengurangkan jumlah gula dalam darah secara cepat dengan menapis gula melalui buah pinggang dengan menghilangkannya dalam air kencing.
Walaupun ia adalah lebih kerap bahawa gejala ini timbul pada orang yang tidak tahu bahawa mereka mempunyai penyakit, ia juga boleh berlaku pada orang-orang yang sudah mempunyai diagnosis, tetapi tidak membuat rawatan yang sesuai, yang mempersembahkan tahap glukosa yang tidak terkawal. Semak gejala lain yang mungkin menunjukkan kehadiran diabetes.
- Apa yang perlu dilakukan : Apabila anda mengesyaki anda mengalami diabetes, anda harus melihat pengamal umum atau ahli endokrinologi untuk ujian yang membantu mengesahkan diabetes. Selepas itu, makanan perlu disesuaikan dan, jika perlu, penggunaan ubat-ubatan yang disyorkan oleh doktor. Lihat ujian yang paling biasa digunakan untuk mendiagnosa diabetes.
3. Diabetes insipidus
Insipidus diabetes adalah gangguan buah pinggang yang, walaupun mempunyai nama yang sama, tidak berkaitan dengan diabetes mellitus dan oleh karenanya tidak disebabkan oleh kelebihan gula darah, disebabkan oleh perubahan hormon yang menyebabkan buah pinggang menghilangkan air melalui air kencing.
Gejala lain yang biasa ialah kehadiran dahaga yang berlebihan, kerana kebanyakan air itu telah dieliminasi dari badan. Beberapa sebab yang boleh menyebabkan diabetes insipidus termasuk trauma otak, penyakit autoimun, jangkitan atau tumor. Fahami lebih baik apa penyakit ini dan apa yang menyebabkannya.
- Apa yang perlu dilakukan : Adalah lebih baik untuk berunding dengan ahli endokrinologi untuk mengesahkan diagnosis dan memulakan rawatan yang paling sesuai, yang boleh dilakukan dengan diet yang rendah garam dan dengan menggunakan beberapa ubat-ubatan yang ditunjukkan oleh doktor.
4. Perubahan hati
Apabila hati tidak berfungsi dengan baik, salah satu gejala yang mungkin timbul adalah air kencing yang berlebihan serta sering menggesa untuk membuang air kencing. Ini kerana hati tidak dapat menapis dengan betul darah yang berlalu dan oleh itu buah pinggang mungkin berfungsi lebih keras untuk mengimbangi. Di samping air kencing yang berlebihan, mungkin juga warna kencing berubah, menjadi lebih gelap.
- Apa yang perlu dilakukan : Berhati-hati dengan tanda-tanda lain yang mungkin menunjukkan masalah hati seperti pencernaan yang buruk, sakit di bahagian atas abdomen, menguning kulit, atau bahkan penurunan berat badan. Sekiranya ini berlaku, rujuk pakar hepatologi untuk mengenal pasti masalah tersebut dan mulakan rawatan yang paling sesuai. Sesetengah teh yang boleh membantu dalam kesihatan hati termasuk boldo, artichoke atau thistle, sebagai contoh. Semak 11 gejala yang boleh menunjukkan masalah hati.
5. Penggunaan diuretik
Fungsi utama ubat diuretik, seperti furosemide atau spironolactone, adalah untuk menghapuskan cecair yang berlebihan dalam badan. Oleh itu, jika anda mengambil mana-mana ubat-ubatan ini, ia adalah normal untuk membuat lebih banyak kencing pada siang hari.
Secara umumnya, ubat-ubatan ini ditunjukkan oleh doktor untuk merawat gejala yang berkaitan dengan masalah jantung atau infeksi saluran kencing, dan tidak boleh digunakan tanpa nasihat perubatan, terutamanya dalam proses penurunan berat badan, kerana ia dapat menyebabkan kehilangan mineral penting.
- Apa yang perlu dilakukan : Jika anda mengambil diuretik pada temujanji doktor, tetapi ketidaknyamanan terlalu banyak kencing sangat tidak menyenangkan, berbincanglah dengan doktor anda untuk melihat apakah anda dapat mengurangkan dos atau mengubah ubat anda. Jika anda mengambilnya tanpa nasihat, anda harus berhenti menggunakan ubat tersebut dan berjumpa doktor.
6. Kehamilan
Walaupun bukan masalah kesihatan, kehamilan adalah satu lagi punca penyebab kencing yang berlebihan. Ini kerana semasa fasa kehidupan wanita, ada beberapa perubahan, terutama pada tahap hormon yang menyebabkan peningkatan bekalan darah dan fungsi buah pinggang. Oleh itu, adalah perkara biasa bagi wanita hamil untuk buang air kencing lebih daripada biasa.
Di samping itu, semasa kehamilan juga normal untuk rahim berkembang dan tekanan pada pundi kencing, yang menyebabkan wanita sering buang air kecil pada siang hari kerana pundi kencing tidak dapat melebar untuk mengumpul terlalu banyak kencing.
- Apa yang perlu dilakukan : Terlalu banyak kencing semasa mengandung adalah benar-benar normal, namun untuk mengurangkan jumlah air kencing yang mengandung dapat mengelakkan beberapa minuman yang merangsang proses pembentukan air kencing seperti kopi dan teh, memberikan preferensi kepada air, misalnya.
7. Lebihan kalsium dalam darah
Kalsium yang berlebihan dalam darah, juga dikenali sebagai hiperkalemia, berlaku terutama pada orang yang mempunyai hiperparatiroidisme, dan dicirikan oleh kehadiran kadar kalsium di atas 10.5 mg / dl dalam darah. Selain menyebabkan peningkatan jumlah air kencing yang ketara, hiperkalsemia juga dapat memperlihatkan tanda-tanda lain seperti mengantuk, keletihan yang berlebihan, mual, dan sakit kepala yang kerap.
- Apa yang perlu dilakukan : Jika terdapat kecurigaan kalsium yang berlebihan dalam darah anda, anda harus berunding dengan pengamal umum dan menjalani ujian darah. Sekiranya diagnosis disahkan, doktor biasanya menggunakan ubat diuretik untuk cuba menghilangkan paras kalsium darah tinggi dengan cepat. Lihat lebih lanjut mengenai hiperkalsemia dan bagaimana ia dirawat.
