Kesakitan siku adalah gejala yang sangat biasa pada orang yang mengamalkan bina badan, terutama selepas melakukan senaman menguatkan trisep, tetapi juga boleh menjejaskan orang atau melibatkan diri dalam sukan sengit dengan senjata seperti crossfit, tenis atau golf, misalnya.
Biasanya, sakit siku tidak menunjukkan masalah yang serius, tetapi boleh menyebabkan ketidakselesaan yang besar kerana siku adalah gabungan yang digunakan dalam hampir semua pergerakan lengan dan tangan.
Kesakitan siku adalah penyembuhan, tetapi dalam kebanyakan kes adalah perlu untuk berunding dengan pakar ortopedik atau pengamal umum untuk membuat rawatan yang sesuai, yang mungkin termasuk ubat dan terapi fizikal.
Punca Utama Sakit Siku
Penyebab utama sakit nyeri adalah tendinitis, bursitis atau arthritis, namun penyebab lain yang jarang berlaku, seperti retakan lengan atau momen saraf ulnar, juga boleh menyebabkan kesakitan di kawasan tersebut. Ketahui lebih lanjut mengenai setiap:
1. Epicondylitis
Ia adalah keradangan tendon siku, yang boleh menjadi lateral atau medial. Apabila ia memberi kesan hanya bahagian dalam siku disebut siku pemain golf dan apabila ia mempengaruhi sisi siku disebut siku tenis. Epicondylitis menyebabkan kesakitan apabila membuat pergerakan lengan, walaupun menggunakan tetikus pada komputer, dan hipersensitif apabila menyentuh siku. Kesakitan menjadi lebih teruk apabila orang itu cuba meregangkan lengan dan sentiasa menjadi lebih buruk ketika cuba melenturkan lengannya. Ia biasanya muncul selepas bermain sukan atau selepas bina badan, seperti latihan triceps-dahi, sebagai contoh.
- Apa yang perlu dilakukan: Untuk melegakan kesakitan di siku, anda harus berehat, meletakkan pek ais di kawasan itu, mengambil ubat bius, seperti Paracetamol, dan melakukan fisioterapi.
Ketahui lebih lanjut mengenai merawat penyebab utama sakit siku dalam: Epicondylitis lateral.
2. Bursitis di siku
Ia adalah keradangan tisu yang berfungsi sebagai "peredam" sendi, kesakitan mempengaruhi bahagian belakang siku yang timbul apabila siku sering diletakkan pada permukaan keras, seperti jadual, sebagai contoh, dan oleh itu sangat biasa pada pelajar, orang dengan arthritis rheumatoid atau gout.
- Apa yang perlu dilakukan: Untuk menyembuhkan sakit siku, anda harus berehat, memohon mengunyah sejuk, mengambil ubat anti-radang, seperti Ibuprofen, yang diresepkan oleh doktor anda atau melakukan terapi fizikal.
3. Artritis di siku
Ia adalah haus dan keradangan sendi siku yang menimbulkan kesakitan dan bengkak di rantau ini, menjadi pesakit yang lebih biasa.
Apa yang perlu dilakukan: Rawatan sakit siku perlu dilakukan oleh pengamal ortopedik atau am dan biasanya termasuk penggunaan ubat anti-radang, seperti naproxen dan terapi fizikal.
4. Lengkung lengan
Ia boleh berlaku selepas kesan yang kuat, seperti kemalangan, jatuh atau benjolan yang memecah rantau tulang berhampiran siku, dan juga boleh menjejaskan lengan atau lengan.
- Apa yang perlu dilakukan: Kesakitan siku biasanya tidak dikurangkan dengan penggunaan ubat sakit atau penempatan kompres, jadi jika anda mengesyaki anda harus pergi ke bilik kecemasan untuk tidak bergerak.
5. Pemampatan saraf Ulnar
Mampatan ini adalah yang paling biasa selepas pembedahan ortopedik dan menghasilkan simptom-simptom seperti gumpalan lengan, jari cincin atau merah jambu, kekurangan kekuatan otot dan pergerakan lipat atau membuka jari-jari ini.
- Apa yang perlu dilakukan: Harus diubati oleh seorang ortopedis melalui terapi fizikal atau pembedahan untuk mengubah semula saraf, bergantung kepada keterukan kes itu.
Synovium Plural
Plika sinovial adalah lipat biasa yang wujud di dalam kapsul yang membentuk sendi siku, apabila ia meningkatkan ketebalan ia dapat menyebabkan rasa sakit di rantau ini di belakang siku, dapat didengar retak atau membungkuk atau meregangkan lengan, rasa sakit timbul ketika lipat dan Regangkan lengan dengan tangan anda. Pencitraan resonans magnetik adalah satu-satunya peperiksaan yang boleh menunjukkan peningkatan plika, yang tidak boleh melebihi 3 mm.
- Apa yang perlu dilakukan: Sebagai tambahan kepada lanjutan salep dengan kesan anti-radang, terapi fizikal adalah disyorkan.
Bila hendak mendapatkan nasihat perubatan
Adalah dinasihatkan untuk mendapatkan doktor apabila sakit di siku timbul secara tiba-tiba dengan sesak dada atau apabila:
- Sakit datang dengan demam;
- Bengkak dan sakit terus meningkat;
- Rasa sakit timbul walaupun lengan tidak digunakan;
- Kesakitan tidak lulus walaupun mengambil analgesik dan berehat.
Dalam kes-kes ini adalah disyorkan untuk berunding dengan pakar ortopedik untuk meminta ujian dan menunjukkan punca, serta rawatan terbaik untuk kes itu.
